Qu’est-ce-qu’on fait ce week-end ?

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Qu’est-ce-qu’on fait ce week-end ?

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Et si nous profitions des heures de l’automne, de la lumière douce et chaude et de la nuit qui frappe à nos portes à l’heure du thé pour profiter, tout simplement. S’installer confortablement dans un canapé, accompagnés d’un thé, et regarder autour de nous. Aiguiser notre œil en silence, observer l’intérieur de chez nous et essayer de le décrypter. Pourquoi ces couleurs ? Est ce que j’aime encore ce tableau ? Cette photo ?

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Simplement rester dans l’observation et l’écoute. Laisser venir nos pensées, nos idées, les associations entre celles-ci et qui nous sommes. Et puis laisser comme ça. Ou bien noter aussi sur un carnet les pensées, les envies qui nous viennent.

De temps en temps essayer de ne penser à rien. Lâcher le regard et les pensées, écouter le silence autour de nous. Découvrir le « zéro pensées » de la méditation.

Fermer les yeux un moment, glisser dans la douceur, s’abandonner à la torpeur…

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Pour tous ces moments, il ne vous faudra qu’une petite heure, elle suffit à souffler, respirer et se ressourcer :)

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